Bereik sneller je fitnessdoelen met Optirise EMS: Train smarter, not harder
Train smarter,
not harder
Train slimmer met EMS
Verbrand sneller vet
Met diepe spierstimulatie
Binnen 2 weken resultaat
20 minuten intense sessies
Stimuleer spiergroei
Stimulatie en doorbloeding
Bevordert gewichtsverlies
Bereikt spieren effectief
Wat is EMS?
EMS staat voor Elektro Musculaire Stimulatie of Elektro Myo Stimulatie. Met behulp van elektrische impulsen worden je spieren gestimuleerd om samen te trekken, net zoals bij een normale workout.
Bij EMS gebeurt dit echter veel intensiever, wat betekent dat je in slechts 20 minuten een volwaardige workout kunt hebben. Echter betekent dit niet dat je op de bank kunt gaan liggen en de EMS-apparatuur al het werk laat doen.
Elektrische impuls
centrale zenuwstelsel
Extra stimulatie
van EMS, voor een
efficientere training
Hoe werkt EMS?
EMS werkt door de natuurlijke processen van het lichaam te versterken. Normaal gesproken sturen je hersenen elektrische signalen naar je spieren om ze te laten samentrekken. Hoe intensiever de beweging, hoe meer spiervezels worden geactiveerd.
EMS-training versterkt dit proces door externe elektrische impulsen te gebruiken die je spieren stimuleren om harder en effectiever samen te trekken dan bij een traditionele workout. Hierdoor ervaart je lichaam een intensere training en worden er meer spiervezels gestimuleerd, wat resulteert in een efficiëntere training.
1. Contactgel
Smeer de contactpads in met water of contactgel om betere geleiding te geven.
2. EMS trainers aandoen
Doe de EMS trainers aan en zet ze stevig vast. Je kunt afhankelijk van de workout kiezen om de gehele suit of individuele modules aan te doen.
3. Kies je programma
Start de Optirise EMS app en kies een van de programma's. Van vetverlies tot HIIT programma's. Met duidelijke instructies en EMS standen.
4. Progressie bijhouden
De app houdt automatisch de progressie bij na elke workout. Zo weet je wat je hebt verbrand en krijg je inzicht in je consistentie.
Wat zijn de voordelen van EMS training?
Verschillende studies bevestigen de effectiviteit van EMS. Het grote voordeel van EMS is dat het zich moeiteloos aanpast aan verschillende activiteiten, of je nu aan HIIT, hardlopen, gewichtheffen of yoga doet. Met de Optirise EMS-apparaten krijg je altijd een efficiënte full-body workout.
De ingebouwde elektroden stimuleren je armen, buik, billen en benen tot aan je kuiten. Hierdoor wordt je training extra effectief, en heb je niets meer nodig dan je eigen lichaamsgewicht om geweldige resultaten te behalen.
Welke spiergroepen worden geactiveerd?
EMS-training stimuleert meerdere spiergroepen tegelijk, waaronder de biceps, triceps, buikspieren, billen (grote en middelgrote bilspieren), achterkant van de dijen, quadriceps en core van het gehele lichaam.
Dit is optimaal omdat het de hele keten van belangrijke spieren activeert, waardoor je een evenwichtige en efficiënte full-body workout krijgt. De impulsen zorgen voor diepere en intensere spiercontracties, zelfs in spieren die tijdens traditionele training moeilijker te bereiken zijn.
Testimonials
Klaar om je fitness doelen te bereiken?
Benieuwd hoe EMS-training jouw fitnessroutine kan versterken? Ontdek de kracht van Optirise EMS-apparaten en ervaar een volledige, effectieve workout die je helpt sneller spieren op te bouwen en vet te verbranden, allemaal in slechts 20 minuten.
Of je nu je armen, buik, benen of billen wilt versterken, onze producten bieden een gerichte en intensieve training voor elke spiergroep. Begin vandaag nog en zie zelf hoe EMS je fitheid naar een hoger niveau tilt.
