EMS Training App
EMS Training app
Jouw persoonlijke EMS training coach voor thuis
Duidelijke 12-weekse schema’s, je trainingen worden bijgehouden en je ziet precies hoe je calorieën en progressie zich ontwikkelen. Zo haal je het maximale uit je Optirise EMS trainer, zonder te hoeven raden wat je moet doen.
Tijdelijk gratis bij aankoop van elke EMS set
Waarom een EMS training app voor thuis trainen?
Hoe vaak moet je trainen, hoe lang, met welke intensiteit, en hoe weet je of je op de goede weg bent?
- Zonder goede begeleiding loop je tegen dezelfde problemen aan als in de sportschool:
- Je traint onregelmatig en mist structuur
- Je weet niet of je te licht of te zwaar traint
- Je ziet geen duidelijk overzicht van je vooruitgang
- Je haakt sneller af omdat je geen plan hebt
De Optirise EMS Training App vertaalt jouw doel naar een concreet 12-weeks EMS trainingsschema, helpt je je trainingen vol te houden en laat je zwart op wit zien wat er gebeurt met je lichaam en je prestaties.
Wat is de Optirise EMS Training App?
De Optirise EMS Training App is speciaal ontwikkeld voor gebruikers van Optirise EMS trainers en EMS pakken. Het is een trainingsapp die drie dingen combineert:
- 4 tot 12-weekse EMS trainingsschema’s voor verschillende doelen en toepassingen
- Tracking van trainingen, calorieën en progressie
- Ondersteuning en advies van EMS specialisten
Een digitale personal trainer die precies weet hoe je EMS veilig en effectief inzet voor thuis gebruik. De app neemt het denkwerk uit handen, zodat jij alleen nog hoeft te doen wat op het schema staat.
Zo helpt de EMS app jou naar resultaat
Je calorieën en progressie bijhouden
Met EMS kun je in korte sessies veel doen. Maar zonder overzicht voelt het vaak vaag. Daarom legt de app alles vast:
- Je registreert je EMS trainingen per sessie
- Je ziet hoeveel je traint per week en per maand
- Je houdt je calorieverbruik bij
- Je kunt je voortgang per week vergelijken
Je kunt daarnaast bijvoorbeeld je gewicht, omtrek of notities bijhouden. Denk aan: hoe je je voelt, hoe zwaar de training aanvoelde, of wat er verandert in je uiterlijk. Zo zie je niet alleen dat je traint, maar ook wat het oplevert.
Je EMS schemas altijd bij de hand
De kracht van de app zit in de trainingsschema’s. Geen losse oefeningen, maar een plan dat je kunt volgen.
- Je kiest een doel: afvallen, kracht, herstel of gericht trainen op specifieke zones
- De app geeft je per week en per sessie exact aan wat je moet doen
- Je bouwt gecontroleerd op in intensiteit en belasting
- Je hoeft niet zelf te puzzelen met frequentie en duur
Je traint dus niet “maar wat”, maar volgt een opbouw die ontworpen is om in 12 weken een merkbaar verschil te maken.
Live support van EMS specialisten
De app is niet het enige dat je krijgt. Je staat er niet alleen voor.
- Je hebt toegang tot EMS specialisten van Optirise voor vragen over training en gebruik
- Je krijgt praktische tips over veilig opbouwen, juiste houding en realistische verwachtingen
- Je kunt overleggen als je twijfelt of een schema of intensiteit bij jouw situatie past
Dat maakt het verschil met een generieke fitness app: de Optirise EMS App hoort bij een systeem dat full focus heeft op EMS en thuisgebruik.
De Optirise EMS Trainingsschema's
In de Optirise EMS Training App vind je verschillende trainingsschema’s. Je kiest het doel dat het best bij jouw situatie past en de app begeleidt je door het volledige traject. Deze worden regelmatig aangevuld. Bekijk onderstaand een aantal van de trainingsschema’s:
Zo werkt de EMS training app in de praktijk
Stap 1: Kies je Optirise EMS trainer of EMS pak. Je kiest de EMS trainer of EMS Suit Pro die het best bij jouw situatie past. Bij aankoop krijg je nu tijdelijk gratis toegang tot de Optirise EMS Training App.
Stap 2: Registreer voor de Optirise EMS Training App. Ga naar www.training.optirise.nl en maak een account. Binnen een paar minuten ben je klaar om je eerste schema te kiezen.
Stap 3: Kies je doel en start je EMS trainingsschema.
Je kiest in de app het doel dat het best bij je past. De app laat je per week zien welke sessies je doet, hoe lang je traint en hoe je het beste opbouwt. Jij hoeft het alleen nog maar uit te voeren.
Klaar om te starten met de Optirise EMS App?
Als je serieus werk wilt maken van thuis trainen met EMS, heb je drie dingen nodig: een goed apparaat, een duidelijk plan en zicht op je progressie. Dat is precies wat je krijgt met een Optirise EMS trainer in combinatie met de Optirise EMS Training App.
- 4 tot 12-weekse EMS schema’s afgestemd op jouw doel
- Tracking van trainingen, calorieën en voortgang
- Toegang tot EMS specialisten die met je meedenken
Over 12 weken kun je terugkijken met meetbare resultaten in plaats van goede voornemens.
