Je denkt misschien dat springtouwen iets is voor kinderen op de speelplaats, maar het is veel meer dan dat. Springtouwen voor vetverbranding is een van de meest effectieve (en onderschatte) manieren om aan je cardio te werken. En het mooiste? Je kunt het vrijwel overal doen, het is goedkoop en het verbrandt belachelijk veel calorieën. […]
Voor de mensen die al fit zijn, is het krijgen van een sixpack al een doel op zich. Het is belangrijk om te benadrukken dat het krijgen van een sixpack 20% trainen en 80% voeding is.
Een van de opkomende trends in zelfzorg is het nemen van een koude douche. Maar wat zijn precies de voordelen hiervan?
Elektrische spierstimulatie (EMS) is de afgelopen jaren steeds populairder geworden in de fitnesswereld.
In onze razendsnelle, altijd verbonden wereld, zijn afleiding en stress eerder regel dan uitzondering. Velen van ons voelen zich constant uitgeput.
Hooghout 56,
4817 EC Breda
[email protected]
KVK: 76555046
Btw#: NL003101461B32
