Inspanning

Redactie Optirise
30-03-25
Inspanning

Calorieën verbranden: alles wat je moet weten over gewichtsverlies

In deze blog bespreken we alles wat je moet weten over calorieën verbranden, inclusief hoeveel je per dag verbrandt, hoeveel je moet verbranden om af te vallen.

Lees meer

Redactie Optirise
22-03-25
EMS, Inspanning

EMS personal trainer: Train effectief en zelfstandig met Optirise

Heb je geen tijd, zin of motivatie om naar een dure EMS-studio te gaan? Goed nieuws: met de EMS Personal Trainer van Optirise train je waar en wanneer jij wilt.

Lees meer

Redactie Optirise
14-03-25
EMS, Inspanning

Billen trainen: voor en na resultaten

Billentraining is meer dan alleen werken aan een strakke achterkant; het gaat om het versterken en vormen van je volledige bilregio, zodat je een voller en lifter silhouet krijgt.

Lees meer

Redactie Optirise
6-03-25
Inspanning

Trainen buikspieren: 10 buikspieroefeningen voor ijzeren buikspieren

Sterke buikspieren verbeteren niet alleen je lichaamshouding, maar verminderen ook aanzienlijk het risico op rugklachten en andere blessures.

Lees meer

Redactie Optirise
26-02-25
EMS, Inspanning

EMS training in de buurt vinden – Train effectief vanuit huis

Op zoek naar EMS training in de buurt van grote steden? Waarom zou je nog naar een EMS-studio reizen als je dezelfde kwaliteit eenvoudig thuis kunt ervaren?

Lees meer

Redactie Optirise
29-01-25
EMS, Inspanning

EMS-training voor en na: jouw transformatie in 12 weken

In dit artikel ontdek je wat EMS-training precies inhoudt, welke resultaten je na 12 weken kunt verwachten en lees je een inspirerende persoonlijke ervaring.

Lees meer

Redactie Optirise
15-01-25
Inspanning, Thuis sporten

Postuur corrector: De sleutel naar een betere houding en minder rugpijn

In dit artikel lees je alles over de werking, voordelen en het juiste gebruik van een Postuur corrector, aangevuld met praktische tips en gebruikerservaringen.

Lees meer

Redactie Optirise
2-01-25
EMS, Inspanning

Billen trainen met EMS (Training)

Wil je werken aan een sterker, ronder en krachtiger achterwerk? In dit artikel vind je bewezen strategieën, oefeningen en tips om het maximale uit je trainingen te halen.

Lees meer

Redactie Optirise
9-12-24
EMS, Inspanning

Sneller vet verliezen met een EMS trainingsschema

Snel en effectief af te vallen zonder urenlange trainingssessies in de sportschool? Een ems trainingsschema biedt hier een toegankelijke oplossing voor.

Lees meer

Redactie Optirise
4-12-24
Inspanning

Buikvet verliezen vrouw: Effectieve tips en methoden

Wat zijn de beste methoden voor buikvet verliezen vrouw? Buikvet kan voor veel vrouwen een hardnekkig probleem zijn.

Lees meer

Ontspanning

Train Accessoires

E-books

EMS Trainers

Inspanning

Ontvang direct 10% korting, blijf op de hoogte van onze aanbiedingen en handige fitness tips.

Klantenservice

Webshop

Over Ons

Abonneer je op de Optirise Lab